DISCIPLINES
Notre club de gym propose des activités pour tous : des plus jeunes aux plus grands, pour le plaisir ou la compétition, et pour les filles comme les garçons. Découvrez nos différentes disciplines : baby gym, gymnastique artistique féminine (GAF), team gym et gym adulte.
La baby gym
La baby gym est une pratique sportive d’éveil pour les petits bambins.
Motricité, équilibre, développement psychomoteur, prise de conscience de son corps, sont des notions travaillées durant les cours de baby gym.
À travers des jeux, des parcours de motricité, et des exercices simples, les enfants explorent leurs capacités physiques dans un environnement sécurisé et stimulant.
C’est également une excellente occasion pour les parents de partager un moment privilégié avec leur enfant, tout en l’accompagnant dans ses premières expériences sportives.
La baby gym est ouverte pour les enfants à partir de 18 mois et jusqu’à 5 ou 6 ans.
La gymnastique artistique féminine
GAF, autrement dit gymnastique artistique féminine est une discipline sportive qui demande rigueur, force, élégance et mental d’acier !
Cette pratique donne la possibilité de travailler 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
En loisir, la GAF est accessible à toutes les filles, quel que soit leur niveau de départ. Les séances sont conçues pour être ludiques et éducatives, permettant aux participantes d’apprendre les bases de la gymnastique tout en s’amusant.
La GAF en compétition offre un cadre plus structuré et exigeant. Les gymnastes s’entraînent pour se
perfectionner et se préparer aux compétitions locales, régionales et même parfois nationales. La compétition en GAF développe non seulement les compétences techniques, mais aussi la discipline, la persévérance et
la gestion du stress.
Notre club propose des cours de gymnastique
artistique féminine, que ce soit en loisir ou en compétition, encadrés par Élodie, Pascale et Jenifer.
Le team gym
Le Team Gym est une discipline gymnique par équipe qui combine force, souplesse, synchronisation et esprit d’équipe. Elle se compose de trois épreuves principales : le sol, le saut et le tumbling. Cette discipline est accessible à tous, des débutants aux athlètes confirmés, et se pratique en équipe mixte ou non, regroupant entre 6 et 12 gymnastes.
Vous pouvez venir la découvrir dans notre club dès 12 ans.
La gym adulte
Et oui, la gymnastique n’est pas réservée aux enfants ! La Gym Adulte en loisir est parfaite pour tous ceux qui souhaitent bouger, se tonifier et s’amuser, quel que soit leur âge ou leur niveau de forme physique. Avec des exercices variés de renforcement musculaire, de souplesse et de cardio, chaque séance est un moment de bien-être et de convivialité.
Alors si vous êtes tenté pour découvrir ou redécouvrir cette pratique, rejoignez notre cours de gym adulte animé par Jenifer et profitez du plaisir de bouger dans la bonne humeur.
